英国著名厨师乔尼-马什在采访中谈到了球员饮食管理。在足球世界里，无论场内还是场外，自律都很关键。球员需要为踢满90分钟储备能量，也必须让身体始终保持最佳状态，尤其是在顶级赛场。像C罗这样的球员就以出色的饮食管理闻名，如今越来越多球星能够在40岁左右继续在球场上保持表现。乔尼-马什接受Tribal Football独家采访时，谈到了世界杯前的营养话题。他透露了职业生涯中最让他印象深刻的球员，也谈到球员是否经常试图打破饮食规则。谈到合作过的英格兰球员中谁最自律，马什表示：“毫无疑问是约翰-特里。他从切尔西转会到阿斯顿维拉后，我和他合作得很密切。那是我做饭经历中最愉快的一段时期之一。他在饮食方面极其自律，经常谈到‘1%俱乐部’，以及他有多想成为其中一员。”马什继续说道：“他完全投入到提升自己表现这件事上。现在退役后，他可能没那么严格了，但在球员时代，他优先选择高蛋白和蔬菜，避免吃碳水含量很高的餐食。他喜欢低温慢煮鸡肉以及放在袋子里烹制的蔬菜。他要求非常具体，但他把饮食视为对自己的真正投资。”谈到球员是否会吃“欺骗餐”，马什表示：“我会说99%的球员都会吃。这些运动员消耗大量能量，所以偶尔吃一次没问题，但通常会安排在恢复日或休息日前后，而不是比赛前。”马什说道：“大多数时候，他们吃的是简单的舒适食物，比如汉堡和薯条。我和英格兰门将皮克福德合作过很多次，他喜欢Nando’s和咖喱。我经常会做更健康的版本，放很多鸡肉、蔬菜，也保证味道。我还会做一道他很喜欢的鸡肉咖喱马萨拉。健康饮食并不一定无聊。”足球运动员通常会专注于均衡、简单的餐食，更重视新鲜、天然的食材，而不是加工食品或包装食品。随着现代足球不断发展，富含蛋白质和维生素的饮食，正在帮助球员为越来越长的职业生涯提供能量。
记者：森林对安德森要价1.1亿镑固定，有信心与曼城达成协议 据《每日邮报》记者Tom Collomosse的消息，诺丁汉森林对安德森坚持要价1.1亿镑固定，有信心与曼城达成协议。据此前消息称，诺丁汉森林已经拒绝了曼城对埃利奥特-安德森的最新报价，为1.06亿镑
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全市场：都灵重启追乌格雷希奇，帕尔蒂赞要价1000万欧 据《全市场》报道，都灵重新接触了贝尔格莱德游击队19岁中场乌格雷希奇的经纪人，试图签下这名年轻中场。塞尔维亚俱乐部要价约1000万欧元，彼得拉基正在评估球员是否会向俱乐部施压，以压低转会费。上赛季，这
皇马任命穆里尼奥只差官宣，正式亮相要等到7月 对大多数俱乐部而言，任命一位新主帅是一个直截了当的过程：发布公告，紧接着举行亮相仪式，随后注意力便转向新赛季。然而，皇马在处理穆里尼奥的回归时，走的似乎是一条不同的路。这位葡萄牙教头已处在被正式确认为
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优美的弧线：奥利塞生涯内切射门得分集锦 个人集锦视频来源：https://x.com/enyawrag/status/2064723366926266407/video/1本赛季德甲MVP数据一览-32次德甲出场，23次首发，场均出场时间7
